清鼻堂:引起鼻炎的坏习惯有哪些?小心误入了这六大生活误区!
鼻炎年年解决年年犯咋回事?明明每年都坚持用鼻炎产品,并且每年的鼻炎症状都“好”了,为什么鼻炎还是反复发作?多半是因为误入了这六大生活误区!那么引起鼻炎的坏习惯有哪些呢?
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清鼻堂:引起鼻炎的坏习惯有哪些!
1、不按时锻炼
鼻炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如慢跑、瑜伽、太极等都可增强体质,另外,冷水洗脸也能提高人体对寒冷的耐受力。
2、不良的生活习惯
有鼻炎病史的朋友,平时要注意避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等不良生活习惯。它们都会使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而人而导致鼻炎。
3、不注意花粉扩散时间
日常应注意花粉监测预报,当花粉浓度高的时候,例如早上的5~10点,尽量减少户外活动,若要出行做好健康防护,同时避免在户外久待。
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不注意床品卫生
当家里螨虫比较多的时候,螨虫排出的卵或者螨虫死亡的尸体被人体吸入,进而呼吸道会受到影响,容易患上螨虫过敏性鼻炎。
有过敏性鼻炎病史的朋友,日常要及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
不注意室内空气的湿度
人体长期处于过度干燥的环境,鼻子又与外界通气过度,易导致鼻黏膜过度干燥、鼻腔分泌物减少、鼻黏膜变薄、血管变脆、出现充血等现象,在呼吸时干燥的空气又对鼻腔产生刺激,可能会引发干燥性鼻炎。
过多使用香水
香水、香精含量高的化妆品会刺激鼻腔黏膜而诱发鼻炎、鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。
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清鼻堂温馨提醒:以上引起鼻炎的坏习惯有哪些内容,都会导致鼻炎反复发作。所以,日常生活一定要避免触犯。另外,患上鼻炎更要及时到清鼻堂,科学应对!
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